お知らせBLOG
2017,01,27,Fri
お疲れ様です。
山本です。
テニスはメンタルスポーツと言われますがなかなか自分の感情をコントロールとなると難しいところがありますよね。。。
とくにイライラする「怒り」はちょっとやそっとでは収まらないですよね。
イライラすると攻撃的になり、思考もプレーも単調になりやすくなります。
そこで
僕の場合なんですが
イライラした時の対処法を!
あくまで僕のなんで期待はしないで。笑
まずイライラしてるときは相手が絡んでることが多いです。
対戦相手の態度が悪かったり、挑発されたり、自分のテニスをさせてもらえなかったり。。。
そういったとき自分がしている気分転換は
セルフトークです。独り言です。
内容は汚い言葉を吐いたり、実況者と解説者になって遊んだりしてます。
テニスは切り替えの大切なスポーツですので悪いプレーは引きずらないようにしたいですよね。
山本です。
テニスはメンタルスポーツと言われますがなかなか自分の感情をコントロールとなると難しいところがありますよね。。。
とくにイライラする「怒り」はちょっとやそっとでは収まらないですよね。
イライラすると攻撃的になり、思考もプレーも単調になりやすくなります。
そこで
僕の場合なんですが
イライラした時の対処法を!
あくまで僕のなんで期待はしないで。笑
まずイライラしてるときは相手が絡んでることが多いです。
対戦相手の態度が悪かったり、挑発されたり、自分のテニスをさせてもらえなかったり。。。
そういったとき自分がしている気分転換は
セルフトークです。独り言です。
内容は汚い言葉を吐いたり、実況者と解説者になって遊んだりしてます。
テニスは切り替えの大切なスポーツですので悪いプレーは引きずらないようにしたいですよね。
| お知らせ | 02:00 PM |