お知らせBLOG
2011,06,15,Wed
![にぱっ](http://www.i-tennis.co.jp/contents/oshirase/nigawa/ico/face_c02.gif)
![晴れのち曇り](http://www.i-tennis.co.jp/contents/oshirase/nigawa/ico/weather_04.gif)
![花](http://www.i-tennis.co.jp/contents/oshirase/nigawa/ico/flour_02.gif)
![女性](http://www.i-tennis.co.jp/contents/oshirase/nigawa/ico/face_c20.gif)
![にこっ](http://www.i-tennis.co.jp/contents/oshirase/nigawa/ico/face_c01.gif)
①パラソルを設置して日陰を用意します。
![雲](http://www.i-tennis.co.jp/contents/oshirase/nigawa/ico/weather_02.gif)
![ダッシュ](http://www.i-tennis.co.jp/contents/oshirase/nigawa/ico/mark_16.gif)
②コートにクーラーBOXを設置。(冷たい飲み物の保冷用)
![汗](http://www.i-tennis.co.jp/contents/oshirase/nigawa/ico/mark_13.gif)
![ジュース](http://www.i-tennis.co.jp/contents/oshirase/nigawa/ico/drink_07.gif)
③レッスン後にクラブハウスで冷えた水をご用意します。
![ジュース](http://www.i-tennis.co.jp/contents/oshirase/nigawa/ico/drink_07.gif)
![ぽわわ](http://www.i-tennis.co.jp/contents/oshirase/nigawa/ico/face_c11.gif)
①ゲームやゲーム形式など実践的な練習を多く取り入れる事によりゲームの楽しんだり、ゲームでの動き方などを
習得します。
②安定したショットを修得する為の練習や狙った場所に安定して打てるように
![上](http://www.i-tennis.co.jp/contents/oshirase/nigawa/ico/mark_33.gif)
なる為の練習が中心になります。
※フットワークなど運動量の多い練習は、秋以降のテーマとして練習する予定です。
③適度な休憩をはさみながらレッスンをおこないます。
![音符](http://www.i-tennis.co.jp/contents/oshirase/nigawa/ico/mark_37.gif)
![音符](http://www.i-tennis.co.jp/contents/oshirase/nigawa/ico/mark_37.gif)
![にかっ](http://www.i-tennis.co.jp/contents/oshirase/nigawa/ico/face_c03.gif)
①必ず帽子をご着用下さい。
![むむっ](http://www.i-tennis.co.jp/contents/oshirase/nigawa/ico/face_c18.gif)
②飲み物の用意。できればスポーツドリンクをご用意下さい。
![ジュース](http://www.i-tennis.co.jp/contents/oshirase/nigawa/ico/drink_07.gif)
③汗をかきますので、タオルや着替えをご用意下さい。
![にかっ](http://www.i-tennis.co.jp/contents/oshirase/nigawa/ico/face_c03.gif)
| お知らせ | 10:18 AM |