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ハローテニス!

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ハローテニス!

楽しみながら上達を! Enjoy & Improve!

テニスは健やかな身体を育むとともに、日々溜まるストレスを発散してくれます。そして、ひとつ一つレベルアップする喜び、夢中でボールを追いかける楽しさは、心が潤うことでしょう。ITCテニススクールでは技術向上はもちろん、テニスの真の楽しさを伝えながら心地よいテニスライフをサポートいたします。

テニスを通じて、心の充実と成長をすること。
テニスを通じて、男女年齢問わず豊かなコミュニケーションを育むこと。
テニスを通じて笑顔になる。
笑顔あふれる暖かい指導をすること。

ITCテニススクールでハッピーLIFE

ITCは、その文字の通り「T=テニス」「I=愛」する「C=仲間(カンパニー)」たちが集まっています。
いつもの生活にテニスをプラスするだけで、より楽しく、イキイキとした毎日がすごせるでしょう。
そんなITCテニススクールで、あなたも「ハッピーLIFE」はじめませんか?

  • テニスってこんなにすばらしい
  • テニスって気分爽快
  • テニスって健康的

テニスの運動量ってどれくらい?!

テニスを1時間プレーすると、シングルスとダブルスでは差がありますが、一般的に「約400キロカロリー」消費します。
テニスの運動量(カロリー消費)は、エアロビクスの約1.5倍、野球の約2倍と、皆さんが普通にプレーする可能性があるスポーツの中で、スキー・スノボー・バトミントン等と並んでトップ レベル です。
ITCテニススクールなら、自分に合ったレベルやペースでできるので、健康でストレス知らずの清清しい生活が送れるでしょう。

テニスを楽しみながらカロリー消費!
1レッスン600kcal
  • ※当社計測による。レッスンや個人によっても変動します。
  • ※カロリー消費量は「第6次改定日本人の栄養所要量について」(厚生労働省)の体重のみを用いた基礎代謝量推定値を参考にしています。個人の生活状態、体質などによって異なるため、あくまで目安の値です。

イラストで学ぶ! テニスのマナー

マークをクリックすると拡大して見れます。

知らなかったらハジをかく、テニスのマナー

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